春の乾燥肌や30代におすすめのヒト型セラミド美容液

夏の間には感じなかった肩こりや頭痛はありませんか。それは「眼精疲労」の症状を疑っていいかもしれません。眼精疲労といっても眼の関連だけでなく、肌コンディションに影響を与える場合もあります。

糖質制限ダイエットは、割合早く結果が得られるのでやる気も出て人気のあるダイエットですが、そのせいで便秘になったり肌トラブルを起こしたという人も少なくありません。これは、糖質制限のつもりが炭水化物制限になってしまっている可能性がきわめて高いと思われます

便秘と肌荒れにはいくつかの要因が指摘できます。まず、食べ物から栄養素が吸収されにくくなることにより、ビタミンB群が不足し、角栓の元となる皮脂が増えます。腸内環境が悪くなると自律神経のバランスが乱れ、肌のターンオーバーに影響することもその一つ。ターンオーバーとは、一定のサイクルで肌

糖化という生体反応は、体の中で余分な糖がタンパク質や脂肪と結びついて細胞を劣化させる反応です。その過程でAGEｓ（Advanced Glycation End Products：糖化最終産物）という悪玉物質が連続して発生し、これが肌にも悪い影響を与えるのです

肌トラブルの原因となる血行不良は、肌の新陳代謝を阻害して肌のターンオーバ機能を損ないます。また、必要な栄養分を肌に届きにくくし、肌トラブルを深刻なものにしてしまいます。

体の内側では、たとえば加齢・寝不足・ストレス・食生活など、外側では紫外線・花粉・エアコンによる乾燥や室外との温度差などがあげられます。このような原因によって、表皮では肌のターンオーバーが乱れたり、バリア機能が低下するなどのトラブルが引き起こされることがあります

快適に過ごすためのエアコンも、お肌にとってはトラブルの引き金になるかもしれません。快適なエアコンも乾燥や肌荒れの原因になってしまう場合もあるのです。最近、「肌の調子が悪いかも」と感じる方は、もしかしたらエアコンが原因かもしれません。そこで今回は、エアコンが肌にもたらす影響と対処法

人の皮膚には肌の健康な状態を保ってくれる「バリア機能」というものが備わっています。この「バリア機能」を持っていても防ぎきれない、外部からの刺激で起こってしまうのがしっしんやかぶれです

敏感肌の人は、汗そのものにアレルギー反応を起こし、肌のかゆみにつながってしまうケースもあります。汗の中には水分だけでなく、塩分やアンモニウム、体内から排出される老廃物など多くの成分が含まれています。汗をかいてバリア機能（肌表面の角質層がバリアとなって脂分・水分が逃げるのを防いで潤

間違ったスキンケアでは肌のコンディションは改善されないどころか、悪化させてしまうことになります。間違ったスキンケアを続けてしまうことで、結果的に肌荒れやかゆみをはじめ、ニキビや吹き出物、毛穴の開きなどの肌トラブルが起こってしまうことがあるです

ニキビは、毛穴が詰まることと、つまった毛穴の中で皮脂が過剰に分泌されることでアクネ菌が増殖してしまうことにより起こります。毛穴をつまりにくくさせるケア、皮脂を抑えるケアが有効です。ケアは乾燥を避けること、皮脂の過剰分泌を抑える保湿が決め手です。日常のスキンケアで対処しきれないと判

紫外線を浴びた直後の肌はバリア機能が低下し、さまざまな刺激の影響を受けやすい状態になっています。紫外線によって傷ついた肌をいたわり、バリア機能を正常な状態に戻せるようにケアしましょう

洗浄力が強い洗顔料でゴシゴシと洗いがちです。皮脂の分泌が多くても、洗浄力が強い洗顔料を使ったり、ゴシゴシ洗いはいけません。肌のうるおいをキープしている皮脂まで洗い流してしまいます。また、肌を自ら保湿する角層が傷ついてカサつきや粉ふきなどが起こりやすくなることがあります

睡眠中に分泌される成長ホルモンも皮膚のターンオーバーを促したり、ダメージを受けた組織を修復したりする作用を持っているといわれています。また、首や肩のひどいこりを自覚している場合は、プロの手によるマッサージやリラクゼーションに行くこともお勧め。一時的にでも育児から離れて癒されるだけ

汗を分泌する「汗腺」は自律神経によってコントロールされており、ストレスや緊張、不安といった精神的な要因から発汗する「精神性発汗」というのがあります。尿と同じく体内に溜まった老廃物や毒素を排出するはたらきがあり、発汗することでむくみや肌荒れを防止する効果があります。