肌クスミの改善

血行不良によって肌に栄養が行き届かなくなると、ターンオーバーが乱れてハリや透明感が失われ肌クスミが進みます。

この改善は、当たり前のことですが血行不良の原因を少なくすることです。したがって、適度な運動を継続し、規則正しい日常生活と栄養の偏らない食生活を送ることができれば

・・・ということになります。でもそれを毎日続けることは現実にはかなり難しいことですよね。

そこで、取り組みやすい次善の対策は入浴です。時間がかかることもあって、入浴をシャワーで済ませている人はけっこう多いのではないでしょうか。

これを、2日に1回でもいいので、浴槽につかるいわゆる「お風呂」にしてみましょう。血行促進の効果はシャワーとは格段に違います。

その際、風呂から出て冷水洗顔を行うことを数回繰り返すと効果増大です。忙しくて現在の生活パターンを変えることはなかなか実行しにくいという人にはおススメです。肌クスミの改善は、たとえば入浴などから少し生活を変化させ血行促進を意識してみましょう。

最後に、就寝前に血行促進効果が確認されたセンブリエキス配合のルミオーレジェル美容液もお試しください。